نشانه های کنترل نامطلوب دیابت
کلید داشتن زندگی سالم برای بیماران دیابتی مراقبت ازمقدارقند خون است، گلوکز به عنوان مبنع اصلی انرژی نقش بزرگی درحفظ کارایی بدن شما دارد.
اگر به هر نوعی از انواع دیابت مبتلا هستید لازم است به علایمی که در ادامه به شما معرفی می کنیم توجه کنید این علایم نشانه ای از عدم تعادل گلوکز یا قند در خون شما است.
نشانه های قند خون پایین:
گیجی و از دست دادن هوشیاری
چنانچه مقدار قند خون شما بسیار پایین باشد سیستم عصبی مرکزی شما را تحت تأثیر قرار می دهد و سبب می گردد تعادل خود را در راه رفتن از دست بدهید یا کلمات را با لکنت بیان کنید یا حتی بیهوش شوید.
در این شرایط چه باید کرد؟
کار بسیار هوشمندانه اینست که همیشه دستبند یا گردنبند پزشکی خود را بروی آن دیابتی بودن شما و نوع آن ذکر شده است را همراه خود داشته باشید.
برای درمان افت قند خون ابتدا 15 تا20 گرم کربوهیدرات ساده بخورید برای مثال نصف فنجان آب میوه یا 2 قاشق غذاخوری کشمش یا یک قاشق غذاخوری شکر معمولی .قرص ها و ژل های گلوکز نیز در بازار وجود دارند و برای درمان افت قند خون بسیار مناسبند.
برخی افراد هورمون تزریقی گلوکاگون را همراه خود دارند و به دوستان یا همراهان خود نحوه ی تزریق آنرا آموزش می دهند تا در صورت بیهوش شدن یا عدم توانایی بلعیدن مواد خوراکی از آن استفاده شود. با پزشک درمورد نیاز خود به کیت تزریق گلوکاگون مشورت کنید. چنانچه بعد از یک مرحله درمان با کربوهیدرات یا تزریق گلوکاگون قند خون شما همچنان پایین بود بهتر است با اورژانس تماس بگیرید.
چنانچه مقدار قند خونتان به حالت نرمال بازگشت یک میان وعده ی کوچک میل کنید تا از افت خون مجدد شما جلوگیری شود.همیشه افت قند خون خود را با تاریخ و زمان آن به پزشک خود گزارش دهید تا درصورت نیاز نحوه ی درمان شما را تغییر داده و تنظیم نماید.
نشانه های بالا بودن قند خون:
تکرر ادرار
دفع 84 اونس یا 2.38لیتر ادرار در روز طبیعی است از آنجائیکه شما مقدار دفع ادرار خود را غالباٌ در خانه اندازه گیری نمی کنید باید بطورتخمینی مقدار دفع ادرار خود را تعیین کند.
برای اندازه گیری میزان دفع ادرار چه باید کرد؟
به گفته ی دکترEraniاگر هنگام خواب برای دفع ادرار از خواب بیدار می شوید و مقدار آن از مقداری که غالباٌ دفع می کنید بیشتر است باید بدانید که مشکلی بوجود آمده است. البته افرادی که مثانه ی بیش از حد فعال دارند یا مردانی که پروستات آنها بزرگ شده است نیز دچار تکرر ادرار می شوند اما مقدار آن افزایش نمی یابد. بنابراین همیشه تکرر ادرار به معنی بالا بودن قندخون نیست.
نشانه ی افزایش قند خون: تشنگی بیش از حد
تشنگی می تواند بعلت گرمای هوا، مصرف غذاهای شور یا افزایش فعالیت بدنی و ورزش نیزایجاد شود اما این نوع تشنگی که نشانه ی بالا بودن قندخون است تشنگی خارج از وصفی است که موجب افزایش و تکرر ادرار می شود.
چه باید کرد؟
هنگامیکه تشنگی شدید دارید، آب بنوشید. اگر شما دهیدره شده باشید نیاز به مراقبت پزشکی نیزخواهید داشت. دکتر ovalleمی گوید : تشنگی یعنی بدن شما پیام می دهد که احتیاج به نوشیدن آب بیشتری دارید. تکرر ادرار و نوشیدن بیش از یک گالون آب (معادل 16 فنجان یا حدود 4 لیتر) درروز نشانه ای از وجود مشکل است.
نشانه ی افزایش قندخون: کاهش وزن
کاهش وزن علیرغم خوردن مقدار طبیعی غذا هنگامی اتفاق می افتد که مقدار قند خون شما بالا باشد در این حالت شما مقداری از قند را از طریق ادرار دفع می کنید این امر سبب می شود بدن شما گرسنه و تشنه شود و ازمنابع چربی برای رفع گرسنگی خود استفاده کند در نتیجه شما لاغر می شوید.
چه باید کرد؟
با پزشک خود در مورد رژیم غذایی و تنظیم داروهای خود مشورت کنید .
توصیه هایی دررابطه با دیابت
نشانه : خستگی مفرط
آیا بعد از 7 تا 8 ساعت خواب شبانه همچنان خسته هستید؟
اگر مقدار گلوکز که منبع اصلی انرژی بدن شما است درخون بسیار بالا رود بمعنای اینست که بدن شما قادر به استفاده ی صحیح از آن نمی باشد.
چه باید کرد؟
با پزشک خود مشورت کنید درصورت نیاز برای شما دارو تجویز کرده و رژیم غذایی شما را تنظیم می کند.
چنانچه قادر به بیرون آمدن از رختخواب نیستند و احساس سرگیجه و حالت تهوع دارید حتماً با اورژانس تماس بگیرید.
نشانه : ترمیم طولانی
بریدگی های کوچک، لثه ی خونریزی دهنده ، عفونت ها و یا زخم هایی که معمولاً درطی چند روز باید ترمیم شوند در افراد دیابتی دیر ترمیم می شوند، زیرا فعالیت گلبولهای سفید که باید با عفونت ها مبارزه کنند وابسته به گلوکز است. این گلبولها زمانیکه مقدار قند در خون زیاد باشد، پاسخ به عفونت ها را کندتر انجام می دهند.
چه باید کرد؟
هر روز 2 بار پوست خود را چک کنید بخصوص تمام قسمت های پای خودتان را به دقت وارسی کنید. تخریب عصب به دلیل بیماری دیابت مانع از احساس درد یا سوزش حاصل از زخم می شود. بنابراین ممکن است شما از ایجاد زخم در قسمتی از پوست خود مطلع نشوید. اگر زخمی در بدنتان ایجاد شد که درطی چند روز بهبود نیافت حتماً به پزشک مراجعه کنید تا فوراً درمان دارویی را برای آن آغاز کند.
علایم : مشکلات چشمی
هرگونه ناراحتی چشمی اعم از: تاری دید، دیدن نقاط شناور یا لکه هایی در میدان دید و درد در کره چشم را جدی بگیرید . بالا بودن قند خون صدماتی را به بینایی افراد دیابتی وارد می کند.
چه باید کرد؟
هنگامیکه مقدار قند خون شما بالا یا پایین باشد عدسی های چشم شما کوچک یا متورم می شوند. این مسئله موجب تاری دید یا دیدن نقاط شناور کوچکی در میدان دید شما می گردد، این مشکل به تنهایی نگرانی زیادی بهمراه ندارد اما مسئله دیگر آسیبی است که در اثر بالا بودن قند خون به عروق شبکیه وارد می شود. شما حتماً باید به متخصص چشم مراجعه کنید تا پزشک با معاینه ی مردمک متسع بتواند آسیبهای احتمالی بوجود آمده در شبکیه را شناسایی کند. اگر بخشی ازمحدوده ی دیدتان را ناگهان از دست دارید حتماً با اورژانس تماس بگیرید.
سایر علایمی که باید به آن توجه کنید: درد شانه ها، تهوع، احساس ناراحتی در بازو ، آرواره یا قفسه ی سینه
افراد مبتلا به دیابت نسبت به افراد غیر دیابتی بیشتر درمعرض بیماری قلبی قرار دارند، بنابراین نباید از علایم گفته شده غافل شوید زیرا ممکن است این علایم گاهی ایجاد شده و سپس برطرف شوند. به تنگی نفس، بیهوش شدن یا عرق سرد نیز توجه کنید. در اکثر مواقع سکته درافراد دیابتی بدون هیچگونه علامتی اتفاق می افتد .
چگونه بطور دائم مراقب این علایم باشید
انجام آزمایش قندخون بصورت روزانه بهترین راه مراقبت است. پزشک به شما محدوده ی طبیعی قندخون را اعلام می کند و شما باید مقدار قند خونتان را در آن محدوده حفظ کنید. حتماً ازاقدامات لازم درهنگام بالا رفتن یا افت قند خون آگاه شوید واینکه چه هنگام باید مقدار کتون خود را در ادرار اندازه گیری کنید. چنانچه کتون در ادرارتان وجود داشته باشد بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.
منبع : diabetes.webmd.com